Dossier Mastenbroek

Reizigersdiarree: voorkom vakantieziekten met deze tips | Samen Infectieveilig

Een tropisch strand, een scootertrip door Azië of een frisse duik in een idyllisch meer. Vakantie staat voor ontspanning, maar brengt ook gezondheidsrisico’s met zich mee. Reizigersdiarree, dengue, malaria, tekenbeten en parasitaire infecties kunnen een droomvakantie snel verpesten. Met een goede voorbereiding verklein je de kans op besmetting aanzienlijk.

Reizigersdiarree is de meest voorkomende vakantieziekte

Reizigersdiarree is veruit de meest voorkomende vakantieziekte. Ongeveer één op de drie reizigers naar (sub)tropische bestemmingen krijgt ermee te maken. De oorzaak is meestal de E. coli-bacterie, die via besmet voedsel of drinkwater wordt overgedragen.

Bestemmingen waar reizigers een verhoogd risico lopen zijn onder andere:

• India
• Thailand
• Egypte
• Marokko
• Andere tropische en subtropische landen

Een besmetting duurt doorgaans drie tot vijf dagen, maar kan een vakantie flink verstoren.

Voorkom reizigersdiarree tijdens je vakantie

Je kunt de kans op reizigersdiarree verkleinen door enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen te nemen:

• Drink uitsluitend veilig of gebotteld water.
• Vermijd ijsblokjes wanneer de herkomst van het water onbekend is.
• Eet alleen goed doorbakken of goed verhitte gerechten.
• Was regelmatig je handen met water en zeep.
• Gebruik desinfecterende handgel als er geen water beschikbaar is.
• Schil fruit zelf.

Heb je toch diarree? Drink dan voldoende om uitdroging te voorkomen. Omdat diarree zeer besmettelijk is, is goede handhygiëne belangrijk om anderen niet te besmetten.

Salmonella ligt eveneens op de loer

Naast reizigersdiarree vormt ook salmonella een risico tijdens vakanties. Jaarlijks krijgen naar schatting ruim 41.000 mensen een salmonellabesmetting. De bacterie komt vooral voor in:

• Rauw of onvoldoende verhit kippenvlees
• Vleesproducten
• Rauwe eieren
• Producten met rauwe eieren

Dengue, malaria en andere muggenziekten voorkomen

In veel (sub)tropische gebieden, maar ook steeds vaker in Zuid-Europa, kunnen muggen gevaarlijke ziektes overbrengen zoals:

• Dengue (knokkelkoorts)
• Chikungunya
• Zikavirus
• Malaria

De zwart-wit gestreepte tijgermug steekt vooral overdag en kan dengue, chikungunya en zika overbrengen. De malariamug is juist ’s nachts actief.

Bescherm jezelf tegen muggen

• Draag bedekkende kleding.
• Gebruik een insectenwerend middel met DEET.
• Slaap onder een geïmpregneerde klamboe.
• Houd ramen en deuren zoveel mogelijk gesloten of gebruik horren.

Pas op voor bilharzia in zoet water

Een verkoelende duik in een tropisch meer lijkt aantrekkelijk, maar in stilstaand zoet water kunnen parasieten voorkomen die bilharzia (schistosomiasis) veroorzaken. Vermijd zwemmen in stilstaand zoet water in risicogebieden en kies liever voor een zwembad of zee.

Tekenbeten en de ziekte van Lyme

Ook dicht bij huis is oplettendheid belangrijk. Tijdens een wandeling in de natuur of werkzaamheden in de tuin kunnen teken zich vastbijten en de ziekte van Lyme overbrengen.

Controleer na een wandeling altijd je lichaam op teken. Verwijder een teek zo snel mogelijk met een tekentang en neem contact op met een huisarts wanneer een rode kring ontstaat of wanneer je griepachtige klachten krijgt.

Goede voorbereiding voorkomt vakantieziekten

Volgens Margriet Schneider van Samenwerking Infectieziekten onderschatten veel Nederlanders de gezondheidsrisico’s tijdens vakanties.

“Op vakantie komen mensen in aanraking met andere bacteriën, virussen, schimmels en parasieten dan in Nederland. Met een goede voorbereiding voorkom je veel gezondheidsproblemen en bescherm je niet alleen jezelf, maar ook anderen bij thuiskomst.”

Checklist: infectieveilig op vakantie

• ✔ Controleer ruim voor vertrek het reisadvies.
• ✔ Informeer of vaccinaties nodig zijn.
• ✔ Neem een reisapotheek mee.
• ✔ Drink veilig water.
• ✔ Let op voedselhygiëne.
• ✔ Bescherm jezelf tegen muggen.
• ✔ Vermijd zwemmen in risicovolle zoetwatermeren.
• ✔ Controleer dagelijks op teken.
• ✔ Was regelmatig je handen.

Meer informatie

Bekijk voor actuele adviezen en uitgebreide informatie de richtlijnen van de GGD, LCR Reizigersadvisering en Samen Infectieveilig.

---

reizigersdiarree, vakantieziekten, reizigersdiarree voorkomen, dengue, malaria, salmonella, ziekte van Lyme, tekenbeet, bilharzia, infectieveilig op vakantie, gezondheidsrisico vakantie, muggenziekten, voedselvergiftiging vakantie, tropische ziekten, reisvaccinaties

Foto: Miriam Alonso