In Zuid-Holland lopen veel mensen rond met diabetes type 2 zonder diagnose. In heel Nederland gaat het zelfs om ongeveer 400.000 mensen. Dit blijkt uit onderzoek van het Diabetes Fonds.
Het gevaar? Ongemerkt diabetes type 2 hebben kan leiden tot blijvende en ernstige gezondheidsproblemen. Gelukkig kun je zelf actie ondernemen voordat het te laat is.
👉 Tip: Doe de risicotest via het Diabetes Fonds om te ontdekken hoe groot jouw risico is.
Hoeveel risico loop jij op diabetes type 2?
Weten hoe groot jouw risico is, kan het verschil maken. Hoe eerder je erbij bent, hoe groter de kans dat je:
- gezondheidsproblemen voorkomt
- klachten vermindert
- of diabetes type 2 zelfs uitstelt
Heb je na de test een verhoogd risico? Neem dan altijd contact op met je huisarts voor verder onderzoek.
Wat kun je doen om diabetes type 2 te voorkomen?
Een gezonde leefstijl speelt een grote rol bij het verlagen van je risico. Kleine veranderingen maken vaak al een groot verschil:
Praktische tips:
- 🥦 Eet meer groenten en fruit
- 🚶 Beweeg dagelijks (wandelen, fietsen, sporten)
- 😌 Zorg voor voldoende ontspanning
- 👥 Sluit je aan bij een wandelgroep of kookclub
Begin klein. Zo is de kans groter dat je nieuwe gewoontes volhoudt en echt resultaat ziet.
Gevolgen van diabetes type 2 voor je gezondheid
Diabetes type 2 is geen onschuldige aandoening. Ongeveer de helft van de mensen krijgt te maken met complicaties, zoals:
- hart- en vaatziekten
- nierschade
- oogproblemen
Bij diabetes type 2 reageert je lichaam minder goed op insuline of maakt het te weinig aan. Hierdoor blijft je bloedsuiker te hoog, wat schade veroorzaakt aan je lichaam.
Wat zijn de symptomen van diabetes type 2?
De klachten zijn vaak lastig te herkennen, omdat de ziekte zich langzaam ontwikkelt. Veel mensen merken in het begin niets.
Let op deze signalen:
- veel dorst
- vaak moeten plassen
- vermoeidheid
- wondjes die slecht genezen
Herken je deze symptomen? Laat je dan testen bij je huisarts.
Kan iedereen diabetes type 2 krijgen?
Ja, iedereen kan diabetes type 2 ontwikkelen. Toch zijn er factoren die het risico verhogen:
- erfelijkheid (familieleden met diabetes)
- bepaalde afkomst
- overgewicht
- weinig beweging
- zwangerschapsdiabetes (bij vrouwen)
Conclusie: voorkom diabetes type 2 met kleine stappen
Diabetes type 2 komt vaker voor dan veel mensen denken — ook in Zuid-Holland. Omdat de ziekte vaak ongemerkt ontstaat, is het belangrijk om bewust te zijn van je risico.
👉 Doe vandaag nog de risicotest van het Diabetes Fonds en ontdek wat jij kunt doen om gezond te blijven.
Dossier Mastenbroek 
Plaats een reactie